Rubriky
Protažení Relax Síla

Full Body Yoga

Full Body Yoga – aneb jóga při domácí karanténě 🙂

Rubriky
Protažení Relax

Jóga flow pro posílení i zklidnění

Candlelight yoga – jóga flow pro posílení i zklidnění.

Rubriky
Protažení Relax

Večerní jóga

Večerní jóga pro uklidnění a uvolnění po náročném dni.

Rubriky
Relax Síla

Úvod do jógy pro začátečníky

Rubriky
Relax

Ranní protažení

Krátké cvičení do 10 minut, které vám pomůže rozproudit energii na celý den.

Rubriky
Relax

Večerní uvolnění

Příjemné jógové uvolnění na cca 10 minut.

Rubriky
Relax

Tantra hatha meditace

Meditace je vhodná pro začátečníky a jedince s roztěkanou myslí.