Rubriky
Protažení Relax Síla

Full Body Yoga

Full Body Yoga – aneb jóga při domácí karanténě 🙂

Rubriky
Relax Síla

Úvod do jógy pro začátečníky

Rubriky
Kardio Síla

Cvičíme s chemiky

Cviky jsou ve dvojici.

Potřebujete celkem dlouhé schody.

Cvičení s mistrem ČR v MMA.

Cvičení je inspirované zvířaty.

Rubriky
Kardio Síla

Cvičení s letovody

Rubriky
Kardio Síla

Cvičení s letci

Na cvičení potřebujete dvě vařečky.

Kompenzační cvičení

K tomuto cvičení potřebujete dítě 🙂

Rubriky
Kardio Síla

Cvičíme s Hradní stráží

Rubriky
Kardio Síla

Cvičíme s tankány

Série je zaměřená na břicho.

Série je zaměřená na prsa.

Cvičení je možné pouze ve dvojici.
Rubriky
Kardio Síla

Cvičíme s výsadkáři

Cvičení je zaměřeno na core.

Procvičíte celé tělo.
Výpady na všechny možné způsoby.

Zvýšíte si tepovku, posílíte celé tělo a na závěr si dáte strečink.