Full Body Yoga – aneb jóga při domácí karanténě 🙂
Candlelight yoga – jóga flow pro posílení i zklidnění.
Večerní jóga pro uklidnění a uvolnění po náročném dni.
Rubriky
Ranní protažení
Krátké cvičení do 10 minut, které vám pomůže rozproudit energii na celý den.
Rubriky
Večerní uvolnění
Příjemné jógové uvolnění na cca 10 minut.
Rubriky
Tantra hatha meditace
Meditace je vhodná pro začátečníky a jedince s roztěkanou myslí.
Rubriky